Уже давно доказано, что стрессы оказывают серьезное влияние на наш организм. Кожа не является исключением и под влиянием стресса происходит нарушение барьерной функции кожи, и она становится еще больше подверженной вредным факторам окружающей среды. Под влиянием испытываемого нами стресса происходит образование гормона кортизола, который способствует старению кожи. Но существуют определенные правила, и если придерживаться их вы сможете защитить кожу от стресса.
    В первую очередь старайтесь избегать солнечного излучения кожи. Ведь злоупотребление им является самым коротким путем к преждевременному старению кожи и даже возникновению рака кожи. Поэтому вашим постоянным спутником должен стать крем с солнцезащитным фактором не ниже 15. Причем пользоваться им лучше в течение всего года, потому что вредный ультрафиолет группы А присутствует в атмосфере практически в любую погоду. Эти лучи способны проникать через одежду и стекло, подавлять естественную защиту кожи, что и приводит к появлению морщин и воспалениям кожи. Единственный крем, где солнцезащитный фактор не обязателен – это ночной крем.
    Уложив ребенка спать под наблюдение видеоняни, вы начинаете заниматься ежевечерним уходом за кожей лица. Старайтесь при этом использовать щадящие средства, которые имеют в своем составе дополнительные увлажняющие, смягчающие и снимающие раздражение ингредиенты. Также выбирайте косметические средства, имеющие в своем составе антиоксиданты.
При умывании не стоит пользоваться жесткими моющими средствами, антибактериальными очищающими и снимающими макияж средствами. Также старайтесь не умываться слишком горячей водой и не принимайте горячие ванны. Воздействие горячей воды на кожу является для нее дополнительным стрессом.    
    Отдельно необходимо сказать и о такой вредной привычке как курение. Оно представляет большую опасность для нашей кожи, так как из-за него происходит сокращение притока крови к коже, в результате чего она получает меньше кислорода и питательных веществ и как следствие – происходит преждевременное старение. Поэтому если хотите сохранить свою кожу как можно более длительное время молодой постарайтесь избавиться от этой привычки и избегайте пассивного курения.
    Вредное влияние на нашу кожу оказывает и употребление алкоголя,  кофе, а также продуктов, богатых сахаром. Именно эти продукты способствуют возникновению окислительных реакций в коже, что впоследствии приводит к ее старению.
    И конечно не забывайте о правильном питании, ведь наша кожа во многом является отражением того, что мы едим. Если наш организм получает в достаточном количестве необходимые витамины и микроэлементы, то и кожа, как один из органов организма будет находиться в хорошем состоянии и выглядеть здоровой. Поэтому оцените содержимое своего холодильника, пока малыш спит под наблюдением радионяни, и если в нем недостаточно полезных продуктов обязательно восполните этот пробел.
    При соблюдении всех этих рекомендаций вы поможете своей коже избежать негативных последствий стресса и позволите ей выглядеть молодой и сияющей.